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“恨夫”心理正在毁掉你的婚姻

来源:天津圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM8:00-PM21:00点阅数:58
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  当发现丈夫出轨的时候,妻子大多会经历这三个阶段:
 
  第一阶段:难以置信
 
  第二阶段:冷静前的愤怒
 
  第三阶段:冷静后的痛苦和纠结
 
  如果你恰好处在第二阶段,那你的情绪就很难平复,你会时刻想着揪住老公去问个明白,你还会时刻想着冲过去把小三给撕了,你管不住自己满腔的委屈和愤怒。
 
  没错,摊上这样的事,任谁也不能坐视不理,我们辛辛苦苦地操持家,养育孩子,好让老公无后顾之忧,可到头来却落得这样悲催的结果。
 
  此时的你,一定要管理好自己的情绪,因为,稍微心理失衡就会把情绪发泄到老公身上,然后越想越生气,越想越对丈夫充满怨恨,最后演变成“恨夫”。
 
  所谓“恨夫”,就是只看到丈夫的缺点,自动屏蔽他所有的优点,他在你眼里变得十恶不赦,你觉得他所做的一切都是有意为之,故意整你,你开始不信任他。
 
  这是一种很可怕的心理,如果你被这种心理主宰,那你就会坠入报复的深渊,而报复的结果只会让自己更受伤。
 
  小心,“恨夫”心理正在毁掉你的婚姻
 
  天津婚姻关系心理咨询中心接到过这样一个案例。
 
  刘某因为丈夫王某和第三者同居,一气之下,带着女儿欢欢找了个地方躲起来,她知道丈夫心疼女儿,因此想让他尝尝见不到孩子的痛苦。
 
  第二天,由于欢欢没去学校上课,学校给王某打电话询问时,她丈夫才发现女儿失踪了。他给妻子打电话,显示都是关机。焦急之下,他选择了报警。
 
  经过几天的排查和搜寻,在一个偏僻的旅馆找到了这对母女,当得知妻子因为怨恨自己故意上演了这出闹剧时,怒不可遏的王某提出了离婚,而且没有回旋的余地。
 
  而经过这件事情后,原本活泼开朗的欢欢也变得沉默寡言,对父母不再信任,经常一个人呆在房间里,也不出去和小朋友玩。
 
  看到这种局面,刘某的肠子都悔青了,她痛哭失声:“我当时太气愤了,感觉他就是一个魔鬼,毁了我的生活,我觉得他所做的一切都是故意的,他让我这么痛苦,我也要让他尝尝见不到女儿的滋味,但我真没想到会变成这样……”
 
  从这位妻子的角度出发,我们看到了她的愤怒和怨恨,情感的背叛让她产生了本能的报复冲动,她渴望背叛的那个人跟她一样受伤……结果,她变得越来越不像自己,也把自己推入了被动的境地。
 
  那么,当我们身处“恨夫”的漩涡中,应该如何自救?
 
  首先,梳理自己的婚姻,静下心想想,你们的婚姻为什么会到今天这个地步,尽量不要带着情绪,这样便于你客观地分析问题。
 
  他为什么会出轨,仅仅是因为对现有的生活失去了激情想去寻求刺激?还是你们的婚姻真的出现了问题?
 
  好好想想你们日常生活的片段,找找你们吵架时争执的点,相信问题的症结不难寻出。
 
  其次,当你找准了原因,接下来就是对症下药。
 
  如果老公只是寻求刺激,而你还想继续过下去,那就先不用理会,把这件事情放一放,或许过段时间就会有转机。
 
  如果问题出在你这边,那就好好重视起来,该改变的地方还是要尽量改变。让自己变得更优秀,不管对自己,还是对婚姻都是一件好事。
 
  在这里,关键要转变两个观念。
 
  其一,转变受害者心理。如果我们总认为自己是这场婚姻中的受害者,那我们的情绪和愤怒只会与日俱增,我们会一直生活在仇恨中。我们不想也不愿意看到自己的问题,觉得一切都是男人造成的。
 
  当一个人真正意识到自己也有问题的时候,才是挽回的开始,认为自己没错,就不会有改变,而不改变就会使婚姻陷入僵局。
 
  其二,解决问题永远比发泄情绪重要的多。遇到丈夫出轨这样的事情,任谁都无法保持冷静,情绪多多少少会有一些,但仔细想想,一味地情绪宣泄并不能为我们带来实际的效果,只会把夫妻关系越搞越僵。
 
  不如先抽身出来,站在一个比较高的位置,寻找一些客观解决问题的办法,办法总比问题多,当你以解决问题的心态去处理这件事情,那它就会变得不再棘手,也会越来越朝你预想的方向去发展。
 
  当你转变了观念和心态,并踏踏实实一步一步去做,慢慢的,你就会懂得换位思考,学会站在老公的立场上考虑事情,你们之间的问题会越来越少,而你们之间的了解和沟通会越来越多,随之,你内心的“恨”也会渐渐自动消解。
 
  佛家常言:放下就是超生。面对婚姻危机也是如此,当你放下对一个人的怨恨的时候,你会发现你收获的不仅仅是快乐,而且还是更加幸福的人生。
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    他回到我身边了,我会继续照着您的建议去做的,为了我自己也为了这个家!

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