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在生活中改变伴侣关系

来源:天津圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM9:00-PM18:00点阅数:128
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  良好的伴侣关系的形成和维持,是伴侣双方在日常生活中良性互动的结果。 之前有说过情感咨询之背叛与关系重建,今天我们提供是一些改善伴侣关系的方法:
 
  一、每天早上在离家之前,告知彼此当天将要做的事情,表达对彼此的关切并给予对方安全感。
 
  二、晚上回到家中,进行规律性的交谈,比如讲述当天各自生活中发生的事情、交流想法和感受,分享快乐、分担痛苦。
 
  三、向对方表达喜爱与赞美,让对方清楚地知道各自的心意,增进彼此感情。
  四、多看事情积极的一面,减少挑剔、苛责、批评。
 
  五、安排定期的约会,表达对彼此关系的珍视。
 
  六、有问题及时沟通,从理解对方的想法和感受开始,关切和共情对方的感受。
 
  七、 解决矛盾冲突时,给予对方充足的时间讲明自己的观点和感受,不强行打断;以“我”字开头表达自己的感受和想法,而不是指责“你”如何如何;留意可能刺激对方情绪的因素并尽量避开;把批评的愿望变为积极的要求。

  天津圣安米悦心理咨询中心,, ,美国耶鲁大学心理学联合指导中心,全程导诊一站式星级服务,个性化定制咨询方案;严格遵守咨询原则和咨询协议,并对咨询效果进行评估。“访问咨询一对一”的咨询模式,保证咨询师与来咨者无障碍交流,咨询咨询师均从事多年心理咨询工作,经验丰富。专业的VIP服务,“服务高于一切,顾客至上”的VIP会员管理体系,保障高端会员的专属活动和舒适体验。
 
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新评价

  • **的梦评价  韩旻咨询师

    孩子这次考试成绩不错,我们关系好了很多,谢谢。

  • **星空评价  韩旻咨询师

    之前自己抑郁了好久,天天觉得不开心,找到韩老师跟韩老师讲了好多,心里舒服多了,太感谢了。

  • **5512评价  韩旻咨询师

    还不错,首先次还有点不太信任,可是经过交流,发现老师很专业,后边还有几次咨询,希望能彻底改变现状。

  • **所爱评价  韩旻咨询师

    很好的老师,希望多咨询几次!

  • **zbao辣妈评价  韩旻咨询师

    郭彦希老师,孩子回来了,真庆幸遇见你这个良师益友,真是不知道该怎么感谢你!

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