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酒精依赖症人群如何降低酒精对肝脏的得危害

来源:天津圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM9:00-PM18:00点阅数:92
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    长期饮酒对身体和精神的危害都很大,酒精会刺激胃、伤害肝、肾、心脏等,导致胃溃肠、身体消瘦,肝硬化、心血管疾病等。酒精会刺激神经,引发癫痫、精神障碍等,酒精依赖症就是一种因长期过量饮酒引起的神经系统严重中毒,一种反复发作的脑病。
    
    酒精依赖症人群会控制不住饮酒,对酒有强烈的心理渴望。酒精依赖症发作时,人群不分时间场合必须饮酒,有些人群沾上酒之后,控制不住喝的酩酊大醉。停止饮酒,就会出现心慌、坐立不安,或肢体颤抖、恶心、呕吐等,这就是戒断症状。
    
    酒精依赖症人群经常会因诬免戒断症状而反复饮酒。酒精依赖症人群的肝脏伤害比一般偶尔饮酒的人更严重,患上肝硬化的概率更高,现在戒酒的先进方法是手术戒酒,戒酒成功率高,但是肝脏有问题的人群,将可能失去手术戒酒的机会。
    
    因此,酒精依赖症可通过以下方法降低酒精对肝脏的伤害:
    
    1、忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。推荐:常见的酒精肝的表现
    
    2、多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时好加冰块。
    
    3、忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
    
    4、多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
    
    5、吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
    
    6、不要喝碳酸饮料:喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
    
    7、族维生素:估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
    
    以上方法可以降低酒精对肝脏的伤害,酒精依赖症是一种方法发作的脑病,尽早戒酒为好,通过各种方法难以戒断酒瘾的人群,可考虑手术戒酒,戒断酒瘾,健康生活。
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