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如何提高神经衰弱者的记忆力?

来源:天津圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM9:00-PM18:00点阅数:178
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一,白天多做事,做有意义的事,做自己喜欢的事,不能纯脑力,必须消耗大量体力,这样你才会觉得踏实,才能保证睡眠。
二,早睡早起,养成规律作息,不能熬夜,哪怕在重要的事,一切等恢复了再说吧,睡前可以看下深涩的书籍,有利于快速进入睡眠,也可能形成条件反射,一看书就想睡。(需斟酌)
三,多吃蔬菜蛋白质,少辛辣,少油腻。
四,严重人群可服用维生素b1(每天一片)
五,坚持三五个月(视病情而定)

天津圣安米悦专业为您解决心理难题

选择圣安米悦的理由

师资

心理咨询团队:圣安米悦心理咨询师,心理咨询师 ,各高校名师,心理咨询师 ,平均咨询经验20年...专业,保障,可信赖!

平台

圣安米悦10年心理学专业平台,以心理咨询、心理疗愈为一体,专业心理咨询服务中心。

服务

专业的心理咨询助理为您带来7×24小时体贴安心的心理咨询服务,敬畏尊重来访者,让你体验比较专业的心理咨询服务!

特色

完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的治疗方式以及明显的咨询效果,一次选择,终身服务!

新评价

  • **的梦评价  韩旻咨询师

    孩子这次考试成绩不错,我们关系好了很多,谢谢。

  • **星空评价  韩旻咨询师

    之前自己抑郁了好久,天天觉得不开心,找到韩老师跟韩老师讲了好多,心里舒服多了,太感谢了。

  • **5512评价  韩旻咨询师

    还不错,首先次还有点不太信任,可是经过交流,发现老师很专业,后边还有几次咨询,希望能彻底改变现状。

  • **所爱评价  韩旻咨询师

    很好的老师,希望多咨询几次!

  • **zbao辣妈评价  韩旻咨询师

    郭彦希老师,孩子回来了,真庆幸遇见你这个良师益友,真是不知道该怎么感谢你!

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