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对抗抑郁痛苦会让人更加痛苦

来源:天津圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM9:00-PM18:00点阅数:96
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  一明星被爆因抑郁自杀而离世,这不禁让人想起前段时间因同样原因离开的明星乔任梁。有句话说得好“光鲜背后,不是沧桑就是肮脏”,聚光灯下那张帅气的脸究竟面对过多少难熬的夜晚?我们无从知晓,那种痛苦也是常人难以体会的,但这种旁人无法理解的痛苦才更难熬。
 
  「天津抑郁心理」对抗痛苦会让人更加痛苦.>>>咨询咨询师
 
  这个世界崇尚追求快乐,这个积极的主流导向,会让那些不快乐的人像一个loser。可是看起来不够快乐,那也是每个人的权利。
 
  人类的基本困境是犹如孤岛,彼此感受无法相通。所以在一个人经历不幸的痛苦有时候是无法言说的;且他们还要承担着一种价值评价——无法战胜痛苦,乃至诉诸死亡的人,是失控的人、无法管理自己的人。这种观点,会将失意者推向羞耻感,以及求助的反面。
 
  因此,对痛苦的抵抗又是人生的另一个基本设定,它带来另一种痛苦。
 
  罗杰斯说过:“当我接受了现实的自己,我就会发生变化。”
 
  可是,变化发生不了的阻碍在于,人们对痛苦的接受需要重新认知,而对抗才是本能。
 
  让每一种痛苦都被诉说、被看见
 
  我知道在这个世界上,也许也包括正在读文章的你,有很多人都承担着生命中不可能承受之痛。
 
  有没有一种可能,是我们至少先减少对自己痛苦的羞耻感,和拼命想摆脱的这分厌恶感?我们先拥抱自己,允许别人认识这样的自己,让彼此之间带着真正的关爱,而不是评价?
 
  近一个的英国老板给自己的员工放了“抑郁假”,当员工说自己心情不好的时候,他说你回去休息吧“在我们的工作氛围里,以及公开场合,我们不应该避免谈论心理健康,你可以告诉我你的感觉不太好,然后回去休息,这应该成为一个常态。”
 
  是的,让每一个痛苦在一开始就被看见,被允许,不要让无力者独自承受,直至离开,仍然带着对世界的疏离和恨意……
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新评价

  • **的梦评价  韩旻咨询师

    孩子这次考试成绩不错,我们关系好了很多,谢谢。

  • **星空评价  韩旻咨询师

    之前自己抑郁了好久,天天觉得不开心,找到韩老师跟韩老师讲了好多,心里舒服多了,太感谢了。

  • **5512评价  韩旻咨询师

    还不错,首先次还有点不太信任,可是经过交流,发现老师很专业,后边还有几次咨询,希望能彻底改变现状。

  • **所爱评价  韩旻咨询师

    很好的老师,希望多咨询几次!

  • **zbao辣妈评价  韩旻咨询师

    郭彦希老师,孩子回来了,真庆幸遇见你这个良师益友,真是不知道该怎么感谢你!

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