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lol小学生沉迷游戏怎么办

来源:天津圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM9:00-PM18:00点阅数:171
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  lol小学生沉迷 lol小学生沉迷游戏怎么办?不管你是年轻人还是中老年人可能对lol都有一定的耳闻,随着这款游戏在全国的普及,玩lol的群体早已涉及到了儿童小学生了,甚至专门调侃队友技术不好的词语都成了“lol小学生放假了”“lol小学生都放假了”等等之类的。lol小学生沉迷之类的咨询也越来越多,那么应该如何防止孩子沉迷游戏呢?天津儿童青少年心理咨询老师徐利平介绍:
 
 
  对于上网沉迷的人群是正在戒除沉迷游戏的青少年,应注意培养新的爱好和志趣。要尽可能参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和习惯来代替上网习惯,冲破沉迷游戏诱惑的阵阵波浪。
 
  科学合理安排上网时间和内容,尤其要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周多2--3次,每次上网时间一般不超过2小时,而且连续操作1小时后应休息15分钟。二是限制上网内容。每次上网前,一定先明确上网的任务和目标,不迷恋于网上游戏,坚决不上黄色网站。三是准时下网。上网之前,根据任务量限定上网的时间,时间一到,马上下网,不找任何借口,不原谅自己,不宽容自己。
 
  对于每个人来说,特别是青少年,一旦患上沉迷游戏症,要戒除一定会很困难。因此,预防是咨询上网沉迷的好良方。一是提前打好“预防疫苗”。采取各种有效的方法,坚决杜绝上黄色网站,控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益的活动,注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通,获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有迷的苗头。当你出现上网沉迷的苗头时,立即采取有效的措施,及时控制自我,决不宽容自己,以防止上网沉迷症的发生。
 
  当你自己无法解决上网沉迷的时候,一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询。二是可以参加团体心理训练,这是戒除沉迷游戏很有效的方法。通过在一定条件下在一定历史条件下丰富多彩的群体互动活动,对你产生感染、促进和推动作用,帮助你改变认知,改变心态,获得心理上的提升,同时学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化和负强化。参加团体心理对于预防或戒除沉迷游戏会有显著效果。
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新评价

  • **的梦评价  韩旻咨询师

    孩子这次考试成绩不错,我们关系好了很多,谢谢。

  • **星空评价  韩旻咨询师

    之前自己抑郁了好久,天天觉得不开心,找到韩老师跟韩老师讲了好多,心里舒服多了,太感谢了。

  • **5512评价  韩旻咨询师

    还不错,首先次还有点不太信任,可是经过交流,发现老师很专业,后边还有几次咨询,希望能彻底改变现状。

  • **所爱评价  韩旻咨询师

    很好的老师,希望多咨询几次!

  • **zbao辣妈评价  韩旻咨询师

    郭彦希老师,孩子回来了,真庆幸遇见你这个良师益友,真是不知道该怎么感谢你!

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