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心理咨询不一定要直面问题

来源:天津圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM8:00-PM21:00点阅数:57
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  心理咨询不一定要直面问题
  在心理咨询的过程中,我们通常都知道是这样一个流程,就是来访者存在心理上面的困扰,然后找到我们的心理咨询师,想通过心理咨询的途径来解决自己的问题。这样来的话来访者就必须将自己的问题或者一些不愿提及的创伤性经历告诉我们的咨询师,然后才得以解决,许多人都知道,想要真正解决自己的问题只有找到问题产生的根源性原因之后才能铲除问题滋生的土壤,然后保证心理问题彻底铲除。但不可否认,许多问题是我们不愿意提及的,即使是重新去回忆和面对都会让我们再一次的经历伤害,所以有一部分的来访者并不愿意将自己的问题告诉咨询师,也不想直面自己的问题,希望可以不触及自己问题的情况下将自己的心理问题解决。
  这种情况最多的就是有一些来访者来到我们咨询室之后立马就问是不是有一种催眠疗法可以让她在治疗的过程中丧失知觉,让他只要来到咨询室后一躺下来,然后咨询师给自己做催眠,在这个过程中自己在不知情的情况下把自己的所有问题说一遍,然后咨询师就在催眠的状态下将自己治好,整个过程中自己没有任何知觉,也不用再去回忆和说出自己以前的那些不愿提及的伤痛。
  这样的治疗方式在遇到某些问题的时候确实是有效地,可以避免来访者再次产生痛苦体验,如果操作的好的话也能够将问题治愈。但是这样的治疗方式是存在一定隐患的,因为在治疗的过程中如果患者完全不知情,很有可能会对患者造成伤害,也容易侵犯来访者隐私。在心理咨询的过程中,按照一般情况确实是应该先找出咨客的问题,然后带着咨客看到他们的问题之后再慢慢处理问题,因为不愿意面对自己的问题不单是对于治疗的阻抗,本身也是一种问题。改变是一定会有痛苦的,不可能有改掉所有毛病和问题而又不存在痛苦的可能,即使说没有痛苦那也只能是在改变的同时让收获和喜悦大于改变的痛苦,让痛苦感降低。就像我们做手术之前的麻醉针一样,打麻醉针并不能让做手术者的疼痛消失,只是能够让他们感受不到痛的感觉,用另一种知觉来盖过痛感,这个道理就像是你专心做事的时候会不知道自己小拇指被不小心划伤一样。逃避自己的问题很多情况下不但不会让自己的问题好转,有时候甚至会让问题更加的严重,因为问题一直停留在那里得不到改善,在时间的流逝中会像捂在被子里的食物一样发霉变质,最后变成更严重的问题。
  但是虽然心理咨询的过程中面对自己的问题确实是有必要的,而且面对也是会有痛苦的,但也并不是一定要触及来访者的伤口,非要血淋淋的将咨客的伤疤揭开才能帮助咨客解决问题。就精神分析学派来说,其实简单浅显的总结来说的话,就是主张咨询师比来访者更懂来访者,所以咨询师在来访者到来之后会带着来访者去分析,去探究,去更加真实的了解自己;而人本主义则主张来访者本身就是存在治愈力量的,来访者就像是一颗种子,现在处在一个阴暗的环境,缺少阳光水露所以难以健康成长,而咨询师则是扮演阳光的角色,只要去理解他、温暖他,就能帮助他自我治愈。这些流派在治愈问题的时候虽然都主张我们应该去面对自己的问题,接纳问题,然后治愈问题,但多多少少也有一部分是可以避过问题治疗的,例如某些问题现在去触碰达不到患者的承受能力,那就等过段时候能够承受再去看这个问题,现在先假装不知道这问题。
  而在我们圣安米悦心理咨询中心多年的心理治疗过程中,一直追寻的就是心理咨询是为来访者找到幸福这一目标,而如果来访者在心理咨询的过程中因为触及问题而痛苦,这无疑是和我们咨询理念相背离的,在治愈过许多不愿意提及自己问题而想解决自己心理问题的来访者之后,天津圣安米悦心理咨询中心总结出了一整套既可以避免来访者因触及问题感受痛苦又能够帮助来访者解决问题的咨询方法。
  来访者想要不面对自己的问题就解决自己的问题,其实真正原因是他们现在的心灵境界达不到直面自己那些创伤的程度,这就像一个饿了十多天都快虚脱的大汉一样,立马给他一顿大鱼大肉虽然能够让他吃饱,但吃饱之后他因为长时间已经受损的肠胃和身体系统就会立马崩溃,这时候让他吃饱反而是害他,真正想要让他身体康复则是应该先让他吃点粥和汤之类的流食,每天吃个半饱之后的养上一段时间再给与正常的饮食。在来访者还没有达到能够面对自己问题的时候去直接给来访者处理存在的问题,这样做虽然有治疗效果,但更多的是会让来访者感受到强烈的痛苦体验,认为不治还好,一治反而受不了,最终让来访者丧失治疗信心,中止治疗,将问题延续。一个站在台阶顶端的小孩,因为怕高而在台阶上哭闹不已,你让他直接从台阶顶下到地面虽然能够解决他的恐惧,但你让一个小孩从楼梯上下来本身就是会让他恐惧不已的,还不如你先让他看看台阶顶上那只可爱花猫,然后等他不那么害怕之后再慢慢带他下来。
  面对这样的问题,我们的咨询师在治疗的过程中就像带着个小孩下楼梯一样,在小孩还不能一下子跨下来的时候就先带着他看看楼梯上的风景,等他的能力达到足够下楼之后再让他自己下楼。在咨询的过程中先从来访者家人的身上了解到来访者的信息,找出他们的问题所在。然后在处理问题的时候并不直接针对于他们的问题,而是从一些别的方面入手,让来访者及不感到痛苦又能很好的解决自己的问题,让来访者即达到成长的目的,又避免了成长过程中的痛苦。
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最新评价

  • **Q1993评价  巩建龙咨询师

    老师很专业,对我的问题分析很透彻,让迷茫的我瞬间找到自己问题的根源,对我帮助很大,会一直跟着老师学习。

  • **gle评价  林安佑 咨询师

    他回来了,谢谢老师,我会照老师的建议去做。

  • **的梦评价  韩旻咨询师

    孩子这次考试成绩不错,我们关系好了很多,谢谢。

  • **激情评价  巩建龙咨询师

    遇到你真是太幸运,有机会要再去感谢下。

  • **星空评价  徐利平咨询师

    之前自己抑郁了好久,天天觉得不开心,找到吴老师跟吴老师讲了好多,心里舒服多了,太感谢了。

  • **范儿评价  巩建龙咨询师

    谢谢老师耐心解答!对我很有启发!

  • **☞老实点℡评价  朱琎咨询师

    很耐心的老师,对我很有帮助!

  • **5512评价  韩旻咨询师

    还不错,第一次还有点不太信任,可是经过交流,发现老师很专业,后边还有几次咨询,希望能彻底改变现状。

  • **ACE评价  朱琎咨询师

    很有效果,现在能够轻松应对考试了。

  • **mmer评价  巩建龙咨询师

    谢谢老师,让我又能开心的面对生活了。正能量满满的!

  • **上节奏评价  林安佑 咨询师

    现在自信满满的,感恩!真高兴有你这个良师益友!

  • **所爱评价  韩旻咨询师

    很好的老师,希望多咨询几次!

  • **zbao辣妈评价  韩旻咨询师

    郭彦希老师,孩子回来了,真庆幸遇见你这个良师益友,真是不知道该怎么感谢你!

  • **vekeke99评价  朱琎咨询师

    他回到我身边了,我会继续照着您的建议去做的,为了我自己也为了这个家!

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